祛痘吃什么水果好

护肤知识 2021-01-15 19:35:51

最佳答案

脸上的痘痘反反复复,时不时的冒出来,这让爱美的朋友很是烦恼。然而,平时忙碌的时间比较多,有没有什么简单有效的祛痘方法呢?这时有人会说水果的营养丰富能祛痘。那么,祛痘吃什么水果好呢?

祛痘吃什么水果好

1、苹果

众所周知,苹果营养十分丰富,被许多爱美人士奉为美容圣品。它含有大量的水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用。其中的维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,,所以常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中还含有丰富果酸,可以是毛孔通常,对痘痘有一定的治疗作用。

2、番茄

番茄含有丰富的维生素A、维生素C等,能够增强皮肤黏膜的代谢率,具有深层清洁、平衡油脂效果。

3、梨

梨含有多种维生素、果酸,具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血等的作用。其中的果酸对痘痘有有一定的效果。

4、葡萄

葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能够有效延缓衰竭。它还含有单宁酸、柠檬酸、维生素B3、矿物质等,能够起到保湿的作用,还能深层滋润、抗衰竭及促进皮肤细胞更生。

总之,有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜都可以吃,如:西瓜、柚子、香蕉、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等,但注意像荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应该少吃。平时的生活饮食习惯,以及肌肤的保养清洁也应该多注意哦!

祛痘吃什么水果好

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