海豹油与鱼油的区别

营养知识 2021-01-15 01:54:51

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对于大部分人来说,相比较于鱼油和海豹油,大家对鱼油的了解会比较深入一些,而且鱼油比起海豹油确实会比较常见。不过,自从海豹油进入市场之后,海豹油凭借其特质与独有的功效,使其受到了更多人的喜爱与青睐,不过由于设计性质上两者比较相近,因而很容易会让人混淆。那么,海豹油与鱼油的区别有哪些呢?

首先,在营养成分上,Omega3不饱和脂肪酸含量对比,鱼油的含量远没有海豹油的高。Omega3不饱和脂肪酸在合成过程中需要消耗掉大量的脂肪,因而,海豹油比起鱼油的降血脂能力要更强。

其次,由于海豹油拥有一种角鲨烯的物质,这种物质能够使人体更容易吸收海豹油,而且角鲨烯具有对抗癌细胞发展的作用,虽然鱼油同样拥有预防癌症的作用,但是海豹油显然比鱼油的预防作用更强。

除此之外,海豹油的成分中几乎不含有胆固醇,而绝大多数的鱼油中含有许多胆固醇,因而在对于人体健康方面,海豹油的营养价值会比鱼油更高。而且海豹油主要是在海豹的皮下脂肪中提炼出来,而鱼油则是利用深海鱼类进行提取。

上述文字是关于海豹油与鱼油的区别,无论从成分、作用以及获取途径上对比,海豹油和鱼油都各有其特点,因而大家可以根据自身的情况,选择适合的海豹油或鱼油。

海豹油与鱼油的区别

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